回山上，来回跑五次。”里天龙看了看手腕的手表，神情又恢复到原先的严肃，命令道。
“是。”里克擦干脸颊上的泪水，同样严肃的回答道。
十分钟很快就到了，里克开始了一天当中最艰难的训练，山上山下来回跑。
这可不是一项简单的训练，罗陆山高约500米，虽然不是很高，但是想从山下跑到山上也不是件容易的事。一般来说，年轻力壮的男人爬上山顶就会气喘吁吁，累的上接不接下气了。而里克体内虽然有些机能量，实力堪比三级特种兵，身体素质也比一般的年青要强壮一些，但也不会很容易就完成，更何况他要来回跑五圈而且里天龙这个“残暴”的父亲竟然还让他背着狂威重剑跑步。
心中默默吐槽一阵父亲的可怕，里克就背着剑出发了。
山上朝着山下跑的路并不是很难，山坡本来就有些倾斜度，加之里克体力已恢复的差不多了，他下山之路更是如虎添翼。尽管里克为了保存体力跑的很慢，但没过多长时间，他就已经来到了山脚下。
不过再来的上山之路就没有这么容易了。罗陆山还是比较陡峭的，里克只上到山腰处就已经气喘吁吁了，背着的剑更是加重了他自身的重量。他很想把剑收回压缩戒指，然后坐在一旁的