一郎练习时间的夕日红在时间差不多后，从屋里出来说道：“一郎，时间到了，进屋吃早餐吧。”
“好，红姐姐，我来了。”日向一郎见夕日红出来，迅速的结完最后几个手印，就跟着夕日红回屋吃早饭去了。
洗了洗手，又拿毛巾洗了洗脸，日向一郎才进餐厅开始吃饭。享受着夕日红精心烹调的早餐，日向一郎又是对夕日红的手艺一阵的夸赞。
“一郎，吃完饭后，我就开始教授你查克拉的提取，你要认真学习。”夕日红边吃边说。
“嗯，红姐姐，我会认真学习的。”日向一郎答道。
早餐时间过后，日向一郎和夕日红来到庭院中。
“一郎，之前我说过，查克拉是由从人体细胞中提取的身体能量和经历修炼、积累经验而锻炼成的精神能量所构成。我想你应该知道，利用查克拉施展忍术，就是要制造出查克拉，即精神力量提取身体力量，然后通过经络系统把查克拉集结到手或口中，再根据不同的忍术提取一定量的查克拉，最后由精神力量改变查克拉的特性从而攻击。【】”
“身体能量是查克拉能量的本源，有多少身体能量就能制造出多少查克拉，但是这并非绝对的。”
“首先，查克