斥着行云流水韵味。
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十小时之后，余安打完了二十二组古拳流，身体在大量运动之中，不知不觉间，似乎发生了不少余安自己都不知晓的变化，有一些以前做不到的姿势，余安发现他也能够做到了，比如劈叉。
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二十小时之后，四十五组打完，身体开始隐约发热了，林孟记得这个感觉，这是本体身体素质增强的体现，不过相比上一次十几小时本体就发热，现在二十小时才来发热感觉，看样子他身体比起过去的确强了不少。
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三十小时。
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四十小时。
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六十小时。
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金色怀表之上的时间不断转动，林孟本人毫不理会，只是一次又一次重复修炼着，世人大多数在坚持着一件事情半路上就放弃，比如减肥之类，实际上只是因为看不到自己的成长，一味的努力，鲜少有人熬下去，但现在的林孟，却能够看到自己成长。
只要坚持锻炼，就能够看到自己身体在金色怀表下以肉眼可见速度成长变强，林孟很享受这样的状况。
伴随着锻炼道