过改良的。你的效果应该比你两个师弟要好得多。”
“啊？师傅，感情您拿我们做试验品呀！”郑桂愕然道。
“哈哈哈。第一个试验品是我自己好不好。我试过了确保安全才轮到你们。”
“这还差不多！要不然您也太过分了。”
宋幽幽这会儿不理他们讨论什么，依言开始尝试做各种器械尝试。
她先来了一通单杠引体向上，接连做了百来个还觉得力量充沛，又过去躺下推杠铃，又推了一百下，这种卧推杠铃有二十五公斤，原来她玩起来还是颇为费力的，基本做十来个就觉得手臂累得慌，现在却是轻松无比，举在手里恍若无物。
随后她又到跑步机上连续跑了一万米，还觉得气息均匀，连口大气都没喘，又戴了拳套打了一通沙袋，每一拳的力量都堪比拳击手——她可是一个女孩子……！
原来她几乎就等于手无缚鸡之力，还从小保养双手，那双手比一般人还要柔嫩得多。秦牧云以前让她练习的时候她都得缩手缩脚不敢放手去练力量。
现在这样的成果简直就是天翻地覆的变化！
秦牧云暗暗点头，对她的效果非常满意。
“你现在的体能至少是刚才的五倍