体力训练流程的第一项——滚来滚去。
滚来滚去，顾名思义就是躺在地上前后左右、尽情的翻滚。
一间空荡荡的训练室里，地上铺着厚厚的地毯，林玉泉正面无表情的在地毯上滚来滚去，虽然他并不明白这样的训练有何好处。
在训练处的角落里摆着一张桌子和四把小椅子，一老一小正悠闲的磕着瓜子喝着茶。
“董爷爷，你觉得我小叔的动作标准不，还有没有需要改进的地方？”原来那小的就是林淼淼，今天她可是特意提前出门来会馆陪小叔的。
昨晚林玉泉回去时的模样太过凄惨，林淼淼一时好奇就打着关心的名义多问了几句，然后就看到了董越精心设计的训练流程。
“不错，已经比刚开始利索得多了，”董越喝着茶，嘴角翘得高高的，谁都看得出他心情很好。
林淼淼点了点头，她也是这么认为的。
要知道林玉泉刚开始滚的时候可是磕磕巴巴的，从房间左边滚到右边会停下来好几次。可现在呢，只要林玉泉愿意，一骨碌就能滚到底，中间绝不停顿一秒。
不过，林淼淼很想知道的是，“这滚来滚去到底有什么好处啊，这样也能锻炼体力？”