是想通透了。
当即她做了几个热身动作，将手脚都舒展放松一番。
那踏雪见沈丹瑶这般，当下笑着轻轻地点了头。
“嗯，开始吧。”她随后指点了一个方向，示意沈丹瑶往那个方向跑。
沈丹瑶看准了路，便朝着踏雪指点的方向开始小跑起来。
她这一开跑，踏雪自是紧跟其后，距离不远不近地缓跑着。
沈丹瑶跑了半个多时辰，才完成了三公里的路程。
这跑到最后，她那是半点力气都没有了。
她此时感觉双手双脚都跟没长在她身上似的，整个人躺了下去。
踏雪却一把将她拽了起来。
“小丫头，刚跑完三公里的路程，不能直接坐下来，更不能像你这般躺下去，会出问题的。来，师父先扶着你慢慢地走着。”
踏雪将沈丹瑶脚上的沙袋取下来了，手上的板砖，她也跟着将其拿走了。
她扶着沈丹瑶，缓缓地，慢慢地，一步一步地继续行走了一段路程。
而后，她才允许沈丹瑶坐下去。
这沈丹瑶一得了允许，毫无形象地瘫坐了下去，接着，整个人平躺了下来，四肢伸开。