明劲上层则是可将全身力气用到百分之九十以上，一些特种部队出来的，以及外家拳高手都可算入此层次，他们已经可以控制身体部分肌肉，来达到力量的最大化。
当然一些天生神力的个体也属于此类。
接下来就是暗劲。
在大多数情况下，明劲练到最深处就能够练出暗劲。
看上去似乎只有苦练明劲才能出暗劲。
实际上暗劲是能够单独练出来。
要说明劲的最高境界就是提升人体之力，控制肌肉来达到力量最大化的话，那暗劲就是控制人体之气，也就是大家看武侠小说时羡慕不已的内力。
而站桩与呼吸之法相配则是能够提升人体之气，只不过想要单纯通过站桩与呼吸之法来获取提升人体之气是一件很难的事。
而将明劲练到最深处就能够获得提升人体之气，这完全就是个熟能生巧的事，相对于单纯站桩与呼吸之法就要轻松得多。
暗劲也被分为三层，上中下，这里就不一一阐述。
只是明劲与暗劲之间也不单纯的明劲一定就比暗劲弱。
有个最明显的例子就是解放前一个俄国大力士来到天津卫，摆下擂台挑战大商武林高手，连