气定丹田，走督脉，至前定，从承浆，逆任脉，到会yin。
这是与方圆活步桩相配合的呼吸吐纳之法，这呼吸吐纳法的呼吸吐纳并不只是指控制呼吸的长短间隔深浅，而更主要的是指意识控制全身经络运行，因此很多内功呼吸吐纳之法也被人称为内功心法。
站好桩，夏子云心沉丹田，意识沿着呼吸吐纳之法所指示的经络而前进，也就是相关穴道组成的经络。
这忽雷太极的心法却是有些与众不同，夏子云意识沉浸进去之后，似乎身体根本不用去控制，只管沿着督脉前进，进而逆行任脉，也不知道运行了多长时间。
反正等到夏子云睁开眼睛的时候，月亮已经在乌云里出现了，而罗阳贵正蹲在十多米远处，捏着一根干草不知道在逗什么虫子，不过夏子云清楚的看到罗阳贵的双耳正不停的微微抖动，想来如果有心怀恶意的人闯过来的话，罗阳贵的双腿必定会第一个问候他。
心念一转，夏子云便知道罗阳贵在一旁守护自己多时，一股感激之情涌上心田，双眼都感觉有些湿润了。
人之间都是相互的，你对我好，我必定对你更好，罗阳贵并不知道，如果有人想要伤害他的话，第一个不肯答应的就必定是夏子云了。