夏子云每天累死累活的按摩，女兵们倒是享了福，虽说每天累得连上床的力气都没有，但在夏子云按摩之后，第二天起床就会感到全身的疲劳尽数消退，体力也会增加一些，这训练的效果就比较明显了。
原本跑个五百米就得气喘吁吁的女兵们，在经过几天的训练后，跑上千米也不会太过于出汗，这种体能上的提高，无疑让女兵们坚定了信心，在训练上就变得更加自觉，随后的训练效果就更加明显，如此循环下来，等到二十天的压榨式极限体能训练结束时，女兵们的体能状态完全符合侦察兵的标准，这也让夏子云心里多了几分自豪。
在短短一个月内把一群手不能提，肩不能挑的娇小姐彻底改造成一群有兵味的兵，一般人还真做不到。
当然这其中也有累急了不想再当兵等等花絮，不过在夏子云和陈宾语的严防死盯下没有演变为大的事件。
体能训练这一关过了，剩下的就要轻松多了，虽然说还是很累，但夏子云的教学方法也颇具特侦察兵所需要的军事技能融合起来训练，并且将奖励惩罚的度控制得很好，让女兵们心服口服，时不时的开展以班为单位的对抗演习，野外生存训练等等，而陈宾语则是将一些外功，擒敌密招传授给女兵，外功当然都是那种