伊凡只能勉强能扛住，偶尔还会挨凸桩两下。
陈林转头看着伊凡打击铁木桩，那铁木桩的旋转速度让他略微吃惊，现在他也不过才打到第三档，转头又和本森聊了几句，回到力量锻炼区努力去了。
于是，“啪啪啪”的伊凡打击铁木桩声，“咚咚咚”本森被铁球撞击身体的闷声，铁链与铁球相撞的“噔噔”和“当当”声，以及陈林在发力时从嘴吐出嘶声，偌大的道馆就只有三种声音回荡，难免有些空旷。
击打铁木桩的伊凡，在这种高强度的锻炼下，终究还是免不了有些累了，扛着被凸桩打击抽身而退，站在铁木桩前他愣住了。
就在刚刚被凸桩打击的时候，他感觉到自己被打击的位置，血液流速变快了起来。这一感觉的出现，让他一时间有了一种猜想，为了验证这个猜想，他又上前来到铁木桩前，打击了一下凸桩。
原本已快停下旋转的凸桩，在他这一次打击下，飞快地旋转了起来，没有去反向打击，硬生生地抗下了凸桩的打击，那种血液加速的感觉一闪而过。
再次抽身而退，脸上露出兴奋地神情，他终于找到这么样修炼钢铁的办法了，为了验证这是不是真的，他决定对自己很一点！
转身来到本森所