坐在平地上不动……虽然只是这样而已，但其实很不简单。
孙悟饭发现，最开始的时候，自己还能保持不动，静静地盘坐在地上；可过了一会儿（因为按照武天的要求闭上双眼、放空脑袋、什么都不要想，孙悟饭也不知道这个“一会儿”是多长），也不知为什么，身体就总想动上那么一下。
换成武天前前世接触的词，这大概就是一种降服心猿意马的修行吧。
人的念头很杂，除了天生赤子之心的那种人之外，不经过严格的修行的话，很难真的沉得下心来，也就无法枯坐在一处动也不动。
原著里的孙悟空，很显然就是这种赤子之心的人。
可孙悟饭显然不是，武天也看出来他不是，所以用这种类似火影忍者里漩涡鸣人仙人模式修行的方式，让他静下心来……这也算是一种精神上的锤炼吧。世间法总是殊途同归。
后来，孙悟饭盘坐在地上能够基本保持身体不乱动之后，武天给他脑袋上加了一个加满了清水的碗。这时孙悟饭才发现，自己以为自己已经能够不动了，却还是会让头顶碗里的水给洒出来。
然后就是让孙悟饭盘坐的地点，从平地，转移到高处；又有将水碗换成羽毛的，数根羽毛落在孙悟