要达到炼气二层，形成丹田之气，绝非朝夕之功。
为了合理分配修炼时间，萧元将剩下的精力都投入到修习太一剑宗基本拳法中。
太一剑宗作为曾经的天下第一宗，实力仅次于四大教派。无论修真法门，还是神通奥义都博大精深。可惜萧元只是一个修为平平的外门弟子，没有机会修习最上乘的功法，惟独掌握了太一剑宗的基本拳法，特别是其中的两门上乘拳法——《霸主追天拳》和《太乙分光掌》。
《霸主追天拳》，拳意刚劲勇猛，犹如绝代霸主降临，用来临阵对敌，霸气无边，威猛异常。
《太乙分光掌》，掌意灵动飘逸，神鬼莫测，用来炼体，可益寿延年，用来对敌，常收到奇效。
这两门拳法一直是太一剑宗的基础武学，在当年流传甚广。比起八门通天拳这类世俗拳法，太一剑宗的基础拳法可是高明了十倍不止。
现在萧元必须重新开始，使自己的身体慢慢适应这两套拳法，只有掌握了这两套拳法，在门派中才有自保的实力。
临近悬崖峭壁的柴房，幽静安逸，终年无人过往，好似一座世外桃源。
柴房的外面是一片十丈见方的清幽空地，四下无人，古朴宁静，最适合习武练功。