除了对肌肉爆发力、控制力的修炼外，体力也是十分重要的，肌耐力决定了霍格在正面战时的博杀时间以及在逃跑时“无形”的持续时间。
尽管很少会有魔法学徒去锻炼身体，但作为最主要的魔法练习场所，学校的操场还是极大的，霍格在宿舍里修炼完毕后，开始绕着操场跑步。
加速跑、快速跑、慢速跑交替进行着，这种跑法是最费体力的，霍格只跑了五圈左右就灰溜溜的回去了，一是因为累，二是因为围观的同学越来越多，认识霍格的都来看热闹不认识霍格的都来看稀奇——一个魔法学徒发了疯似的在跑步，这可是海格尔魔法学校的一大奇景。
过去霍格都是在黑夜里跑步，从来没引起过别人的注意，也不觉得自己跑步有什么奇怪的地方，今天这么一闹腾，他才真正意识到自己与这所学校是格格不入的，大概这就是大半个学期过去，霍格仍是话题人物的原因吧。
回到宿舍，霍格洗了把脸，躺在床上休息，他还是决定把修炼改来晚上，以免引来不必要的关注，睡觉还是放在白天吧，反正校长给他的长假没有写明期限，他可以好好在宿舍里睡觉，不必担心考勤了。
中午放学后，第一个来到宿舍的不是帕斯塔，而是赛
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