、钩、抄、抛。腿法讲究腾、滚、扫、弹。罗汉拳要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意“夺中”和“护中”，劲力要求刚柔相济。拳谚讲：“要想罗汉好，三正里面找。”所谓“三正”，是指的手要正，身要正，马（即步）要正，这是基础功夫。练好“三正”，才能保持稳定，罗汉拳中较大的套路有“六十八式罗汉”和“一百零八工罗汉”等。
其实罗汉拳只是最基本的古武技，满大街小巷任何一家武技店都可以学到，而且是免费的。在如今新武古武盛行的年代，不学武技的实在是凤毛麟角了。而罗汉拳作为最基本的古武技，学校也是列入了教授的范围，当然只有穷人家的孩子才会学这种东西。
对于学习古武技跟新武技来讲，钱是必不可少的。一本百米级的武技价格都起码要一万信用点，对于穷人家的孩子来说，这实在是有点奢侈。更不要说音速级，光速级的武技了。同时新武技的练习更加的耗费钱财，因为不但要花费钱财购买武技，还要花费钱财去买那些价格不菲的基因修补液，基因完善液，基因改造液。
当然，新武技花费比古武技多出最少几倍的钱，在学习进度上也是不能比，在完善的基因下练习新武技，速度自是不言而喻。而古武技却并