说道：“好吧，我会尽力。”
“这才乖嘛！”徐华歆露出一个委婉的笑容，转过身去，走了几步，说道：“好了，需要我怎么做？”
秦安指了指靠近窗户的瑜伽垫，说道：“坐在那里，盘膝而坐，挺直腰背，把两只手搭在一起，放在丹田处。”
徐华歆按照秦安的做法做着，听了秦安的最后一个指示，徐华歆不解的问道：“丹田是哪里？”
秦安回道：“肚脐下方一寸半的位置。”
“一寸半，那就是五厘米，恩，我找到了。”徐华歆坐在那里，活动了一下臀部，将手放在自己的肚脐下方。
看到徐华歆这么认真，秦安有些哭笑不得，双手的位置并不重要，放在那里是因为那是最省力的位置。
不过，秦安并没有多说什么，径直走了过去，坐在了徐华歆的背后，双手缓缓的伸出，贴在了徐华歆的背部。