走路、学习、工作、睡觉等等时间。都可以自行运作，一刻也不停息地增加功力。
这天大河心法中有一个“河”字。河从水，因此此心法性属阴柔平和，女子修习的话会多出一个可驻容养颜的功效来。
此刻杨雪珊心法初成，兼之内功深厚，玉脸之上已渐渐现出莹~莹宝~光，看上去润~泽无比，娇~嫩得似要滴出~水来。连那~梢都像蒙上了一层淡淡的水气。就像刚刚出~浴一般，娇~美~绝~伦。
楚天见雪珊现在这般美态，馋得快要滴出口~水来，终于撕~下伪装，欢呼一声打断了雪珊练功，将她扑~倒在床~上，三下五除二将自己与雪珊都剥~了个精~光。