己可以利用这段时间好好调息一下紊乱的经脉。
双手一展，一招揽月入怀。一股极气很快的出现在身体四周，他眼观鼻，鼻观心，开始内视体内经脉变化！
上丹田依旧丰沛，中丹田依旧紊乱，下丹田依旧感觉不到动静。保持着周天循环，斯坦贝尔开始调息周身经脉。头顶的气旋被他引导着慢慢流动，他要先疏通督脉。
依序将内力沿着天柱穴、风池穴，完骨穴、风府穴打通。疏通了督脉后，他将内力一分为二，以柔劲至委中、解溪穴、丘墟穴和涌泉穴。他能感到腿部肌肉的活性变化。少阴经和少阳经依旧是一层不变的情况，斯坦贝尔觉得差不多了，便开始有意识的扩大运气范围。那是八荒功的第二层，极气炉鼎！
上丹田被柔劲一催动，开始散发更加强烈的刚劲。中丹田被刚劲推动，开始变得柔缓。阴阳调息是极气炉鼎的核心意义，但唯独那下丹田，需要刚柔并济才能控制。
最后需要调息的就是下丹田位置，他必须搞清楚那里到底出了什么问题。
此刻，他的额头散发着月牙似的白光，胸前能察觉到那刚劲催动中丹田后产生的一股热流。他眼一睁，将胸前的衣襟扯开，那里竟然出现了血红的圆印！
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