略，但讲的道理却使唐朝甚为满意言道，强身健体的方法，大体分为两种。一是讲究“静”，以静养气，从而达到治病养生的目的。于是出现了引导术、吐纳术等，讲究经脉**道的通畅，也就是“气功”这里绝大部分的医书反映的就是这个观点。二是讲究“动”，通过运动锻炼，达到治病的目的。并且书中还特别强调，两者又是相互补充的，气功强调的是“内”，而“动”功则侧重于外。
看到这里，唐朝心中如电光石火一般的闪过一个念头：我的经脉既然严重受伤，那么自“内”治疗的诸般法门那是不用提了，可自“外”而治疗，恐怕是唯一的出路了。
想明这个关节，唐朝的心中好过了许多。当即练了起来，细所载，五禽者，乃是模仿虎的拍动前肢、鹿的伸转头颈、熊的卧倒身子、猿的脚尖纵跳、鸟的展翅飞翔，这些动作的有机结合，使得全身都得到了很好的训练。
也幸得唐朝死中求活，及时的运用了这套锻炼方法，这才能死里逃生。要知道，唐朝飞车之后，神 秘的进入了时间隧道一类的轨道，回到前朝，不说别的，就是这自几千米空中落下的力量，也是惊人的，皮肉经脉受损，那也是在所难免的。要是不明白这其中关窍，哀声叹气，卧病在床，那肯定像谢小