运行起体内的灵息来。丹田那股冰凉灵息缓缓上升，天灵的热气徐徐下压，终于在檀中交汇在了一起！
一瞬间，冷热两种若水的灵息流猛地沸腾了，自交汇的那一点开始如同爆炸一般霍然“燃烧”了起来，一下子在体内向四面八方烧了开来！
“嗯！”一声闷哼，一缕黑血自宁羽白的唇间缓缓流了下来。紧接着“咔嚓”一声，他身下的木床竟裂成了两半塌了下去。宁羽白却没有跌倒，竟仍然打坐在空中，如同有一个无形的台子在托着他一般！七弦子那只手仍然还停留在他额头之上。
“心守意，意守神，神守虚。内盈外空，内圆外方……”师父的声音继续传来，宁羽白勉力跟随着。此时他整个人似包在棉花堆中一样，轻松温暖无比，意识也已经收归为一，却是昏昏欲灭。终于，师父的声音停了下来，宁羽白一松心神，识海中唯一一点明亮灭了下去……
到底过了多久？一念忽起，双目缓缓张开，宁羽白抬起了头来。仍是那间屋子，仍是个夜晚，师父不在身边，宁羽白也还是盘膝坐在地上。时间仿佛只是过去一瞬间一般，不过那断床却不见了。
屋里黑得很，也没有点灯，宁羽白却惊喜地发现所有的一切他都看得一清二楚！他目中神光一闪