滞怠之后，他就可以放心让其自行修炼了。
除了在突破瓶颈的时候，一般不会出太大的问题。
转眼一个小时过去，估计以慕容剑心现在的水平，也只是把游丝一样的气劲，运行了一个大周天而已。
看看时间，再仔细看看她，姜铭把手放在她的小腹上，运劲感受了一下她丹田的律动，才开口道，“可以了，停功吧。”
慕容剑心缓缓收功，最后轻吐一口浊气，伸伸懒腰，娇吟一声，“好舒服。”
“去污存精，身轻体健，自然舒服。每日坚持，日日不缀，更舒服的还在后面。”姜铭既然教了，自然希望她能练好，不要半途而废，更不要三天打鱼两天晒网的敷衍。
“嗯，我知道的，比起别的女孩子，我还是很勤快的。”慕容剑心自赞一句，然后问他，“以后我都要在这个时间练一个小时吗？”
“以你现在的水平，每天运功一个大周天就可以，多练也无多大益处，而一个大周天所需时间，并不是一成不变的……如果你不笨的话，时间只会越来越短。”姜铭看出她是想偷懒，所以就给她个希望。
想早点收功可以，那就努力提升自身能力吧！
不过也要防她贪功冒进，走火入