好吃，却是很难哦，一般的三明治，都是放个荷包蛋，然后加一点奶油，爱丽丝在这里要和大家说明一点，这样吃，很容易发胖哦”说着还有些神神叨叨的朝着镜头摇了摇手。
在一边拿来了一个番茄还有一个鸡蛋，和一瓶沙拉酱“其实呢，在做三明治的时候，不要用荷包蛋是最好的，最好的呢，是用水煮蛋，捣碎之后，再涂在面包上面，然后加一点盐，记得哦，加盐，然后可以切一片番茄，加进去，再加少量的沙拉酱，一定是少量哦，多了就不好吃了，没有沙拉酱的朋友们也没关系，可以选择果酱，或者是花生酱，或者是蛋黄酱，一个早餐三明治，不到五分钟就可以做好哦”在做好三明治之后，一边的萝卜汤也好了。
轻轻的倒出了锅里面的萝卜汤，放在了前面，顺便把切好的三明治也是摆在了前面“在吃好三明治之后，喝一口温暖的萝卜汤，希望您的一天，都可以顺利的过下去，啊，我在这里提醒一下哦，起床之后，喝一杯温开水，可以促进肠胃消化哦”说着，还不忘记提醒一下看电视的人，要养成一个良好的习惯。
录制了一段时间之后，貌似是想到了什么，爱丽丝带着一丝笑意看着摄像机“我在这里再教大家一个可以清理厨房的小窍门，一些经常在厨房里面的人