拜小剑迅速的关上门，在蒲团上盘膝坐了下来，将赵正友先前教与他的九天自在神决的凡身境修炼法门从头到尾细想了一遍。其实这凡身境的法决第一层是整个九天自在神诀的最粗浅的基本修炼之法，功用不外乎两个字：练气。修炼之人，沉心静气的盘膝而坐，放开心脑中一切心禁烦恼，引天地灵气入体，引导天地灵气在体内按人体经脉行周天运转，当天地灵气在人体的经脉中能自行运转三十六大周天时，这凡身境第一层算是练成了。经脉自然得到稳固。能进入更高层次的修炼。
此法乃前人经过无数验证而得到的，不会有任何异议。
拜小剑依照赵正友教与他的方法，盘膝入定，眼观鼻，鼻观心。默运凡身境第一层法决，将天地灵气引入体内。
刚开始，拜小剑按照修炼法门，欲寻找天地灵气，却是无从下手，环绕在其周身的灵气，不管他是如何引导，好似故意与他做对般，丝毫不听其调配。眼见灵气在周围游走，却是无能为力，这种感觉，让拜小剑几乎崩溃。
翌日，寅时刚过，拜小剑便立时挑起水桶，朝山下小溪跑去。
修炼道法固然重要，但是对于修炼道法之人，身体便是根基。若是根基不稳，纵然有无上神妙道法让你施