1o月7日，星期一。
晨光熹微，东边露出鱼肚白，隐隐亮，像在孕育新生命一样，充满了磅礴的力量。
这是一个普通的日子，却是彻底改变杨子建生活方式的早晨。
五点十分，杨子建起床，穿上校服，来到宿舍大铁门前。
汪滟比他早一步，同样穿着蓝色白条纹的校服，来回跑动着，身材修长健美，她转身笑道：“你迟到了一点，我们出吧。以前我跟着爸爸跑步，现在带着你跑步，感觉很奇妙。”然后低声道，“子建，你肯定希望我们能‘执子之手，与子携老’吧，那就跑起来，坚持不懈。晨跑能强身健体，增强免疫能力，活跃大脑，减少疾病。”
“执子之手啊！”杨子建心灵颤动了一下，全身暖洋洋的，小跑着跟在汪滟的身边。
两人并肩跑着，汪滟稍前一点，为了照顾杨子建，她已经放慢了步伐，还不时教他怎么呼吸均匀，做到二步一呼、二步一吸，三步一呼、三步一吸。
东坡道一路向下，杨子建看到4o7室林峋等六人，还有被称为“舍监走狗”的1o1室同学……其实参加晨跑的学生并不少，足足有三四十人，许多人认识汪滟或杨子建，都纷纷向他们打招呼。