人遗憾的是，这篇口诀仅仅只有静气调息之用，并没有传说中的诸如能培养内功之类的神奇功效。
在现代社会，江慧嘉见过真正的国术高手，可以修成明劲、暗劲，甚至是化劲！
但他们也没有内功，所谓明劲、暗劲、化劲，那更多的指的是对劲力的运用，而不是虚无缥缈的内功。
当然，国术高手的气血总比常人更旺盛，尤其是修炼内家拳，讲究内练一口气的那些流派。得到真传的高手真气完足，神明强大，他们的脏腑、气机都与常人有所不同。
江慧嘉于是突发奇想，《培元养气诀》修炼不出内功，可是上头却有关于内功的搬运和控制方法。
这些方法或许是前人胡诌的，但这篇功法能够一直流传，也必然有其可取之处。
她何不借用这种方法，将自己的精神力当成是真气，以此为基础，尝试着对其进行控制呢？
“身如囚笼，心似锁链。”
她默念口诀，想象着自己的精神力变成了一道道的锁链。
因为她的身体还很虚弱，所以眉心中的精神力反而能够畅通无阻地被释放出来。
江慧嘉能够感觉到，这些被释放出来的精神力就这么松散地团在身周，所以