则疲沓无力。逆锋落笔，缓去急回，保持“逆入平出，有往必收”之势，不宜顺锋滑过，以免轻飘板滞。”
......
“起笔同直划，出锋稍肥，力要送到；落笔左出，快而峻利；掠画应如以手拂物之表，虽然行笔渐渐加，出锋轻捷爽利，取其潇洒利落之姿，但力要送到末端，否则就会飘浮无力。短撇为啄，谓写横撇应如鸟之啄食。行笔快，笔锋峻利。落笔左出，锐而斜下，以轻捷健劲为胜。”
陈元在详细讲述“永字八法”中每一笔的书法要旨后，做出总结，“公孙姑娘，不要看“永”字简单，但是在这一个简单的字中，包含了书法笔画的大体，侧、勒、弩、趯、策、掠、啄、磔，每一笔，都值得细心体悟。”
“如果能将这些全部领悟，则宗师可期。”
陈元讲到这，微微有些失神 ，他也没有想到，这些遥远的记忆竟然没有在脑海中褪色，到现在，他依然能够一字不漏地记起。
公孙红颜贪婪地将陈元说的每一句话记在心里，以她的见识，岂会不知道陈元说的这些话中，到底蕴含何等宝贵的财富。只要像陈元说的，将这些体悟透，宗师可期。
全郡有多少宗师？
一指可数！