，强大的意志力慢慢的抵抗着，同时气血还在不断运行。
“怎么会这样？难道练出了岔子？”
毛孔中不在流汗，开始流血，在宁缺体表形成一个血茧。
雨越下越大，半个小时后，体表的血茧开始收缩，脱落。血肉变得晶莹，变得凝练，显示出强大的体魄。气血全部收回体内，仿佛有一种厚重的味道。
如果原来普通人的身体是一块豆腐，宁缺练武之后是一块石头，那么现在就是一块百炼精钢。
练血如浆，练髓如霜！！！
感受着这强大的身体，宁缺不由有些咂舌。让人心悸的力量蛰伏在身体里。
“这就是练血如浆，练髓如霜吗？”
控制厚重的精血开始替换以前的气血。
宁缺不准备和这几个男孩女孩告别，跳下岩石，以最快的速度返回长白山隐居地，准备炼精化气。
仅仅数个小时，宁缺就抵达长白小镇，拿上东西直奔隐居地，开始闭关。
炼精化气又称为百目关、小周天。史载天人合一，炼精化气只是起步阶段，一心一意、沉心静气。宁缺心无杂念，而后无七情六欲，忘我之境，全在己心。
心属火，聚南方赤帝之