“森林蜥蜴，能不能把阳光烈焰的继续时间再短一点！”小枫对着森林蜥蜴喊道：“现在的话时间还是长了一点呢！”
这一次小枫没有继续让大嘴雀和哥达鸭在一旁独自训练，而是让这两只神奇宝贝在一旁看着森林蜥蜴训练，当然小枫也是有着自己的目的的，每一次森林蜥蜴积蓄阳光烈焰的时候他都会让另外两只神奇宝贝攻击森林蜥蜴，好让森林蜥蜴的积蓄阳光烈焰的时间可以不断缩短。
又是一个早上下来，小枫以及三只神奇宝贝都是累的满头大汗，在吃饭之前他们先冲了个澡，毕竟身上黏黏的很不好受。
“小枫，早上的训练怎么样啊！”正辉博士在吃午饭的时候问道：“你的阳光烈焰瞬发完成了吗？”
“一个星期下来让森林蜥蜴的阳光烈焰的速度提高了不少，但是想要瞬发还是有些难度！”小枫说道：“这一招想要完成的话还需要至少一段时间，不过我相信很快森林蜥蜴就可以完成这个招数的！”
“不要心急，心急对你和神奇宝贝都是没好处的！”正辉博士说道：“不过如果这一招可以完成的话那么阳光烈焰无疑就是你的森林蜥蜴的压轴招数了呢，在一瞬间是出来的话不单单可以打对手一个措手不及也可以扭转局面！