中国有一句俗话：响鼓不用重锤敲。
但是因为费比茨教练有更高的期待，所以他第一次对周天成这个响鼓用了重锤，希望能够鞭策他尽快调整好心态，以一颗平常心和最正常的状态迎接和卫冕冠军的这场苦战。
周天成也领会到了教练的心思，随即更有一种紧迫感。他可不认为教练说不让他上场只是吓唬吓唬他。费比茨教练绝对不会允许阵容的关键位置存在隐患，如果他的状态不达标，很有可能把他从首发阵容中拿掉，费比茨教练真能做得出来。
当天晚上在宿舍的床上，周天成居然在床上盘腿打坐，同时嘴里不断深呼吸。这是他在高考那个时候学到的减压方式，这样的方式不仅可以舒缓压力，而且可以有效抛除很多杂念。周天成还是很会自我检讨，很清楚自己之所以心态会有波动，就是因为对结果想得太多。要想保持平常心，首先要消除非赢不可的执念。
看淡输赢，才能做到最好的自己。
悟透了这一点，周天成同时把这条经验传授给江浩和明涛，当然，换了一种轻松的说法。周天成很清楚两人内心都是那种被打趴下都不愿服输的性格，所以就是简单直接一句话：不服就是干！
卫冕冠军？看破这层窗户纸，