需要锻炼身体，沈东之所以要交给陈越，是因为他的身体，沈东能感觉到一股强劲的感觉。
毕竟想要学习古武，受苦挨打是不可少的，他不如修真一般，可以通过真气的转换和提升来淬炼和保护身体，更像是一点点的磨练，有点像是炼体，但却又不想，说更多的，像是炼体的简化版。
所以沈东一点都不担心陈越，只要能够记住口诀，和招式，陈越就能够成功，到时候沈东只需要给他几枚丹药，就能够帮助沈越催生到地阶，当然，如果强行催生，也会拥有后遗症，譬如体内无法举起，只能通过修真丹药提升，后面更是无法寸进，但沈东并不担心。
古武者想要修炼，特别是到了后期，不服药也是无法修炼，后期更多的，是积蓄，厚积薄发，就是这个道理。
沈东有足够的方法能够让他们到达先天境界，而前提就是沈东能够提升到一定等级，这就是古武和普通人的区别。
仅仅一个小时，沈东就将功法口诀交给了他们，而余下的，则是气的引导，沈东则直接通过真气引导，这对于一般的古武者来说，只有到达天阶，才能够成功，而沈东则不需要这么多，只是仅仅的几招，就让他们体内产生了气了。
“陈越，表姐，我虽然能