身体才是，有些不急的事情还是放一放为好。”
赵忱点点头，道：“多谢姐夫关心了，朕会量力而行，到是姐夫教我的呼吸吐纳功夫到是很有效，朕照着练了三个多月，精神到是比以前好得多了。姐夫还能再教我一些吗？”
杨炎笑道：“那不过是些简单粗浅的入门功夫心法，虽然能够使人提神养气，强身建体，但却不能让人的体质得到完全的改变，所以还不要太过劳累才好。而且心法俢行，也不是一蹴而就的事情，只能循序渐进。你只练了三个多月，根基不稳，不宜再练更深的心法。等三年之后，有些小成，我自然会教你一些高深的心法。”
赵忱笑道：“看来练功和治国都是一个道理，都必须循序渐进。”
杨炎道：“其实何此是练功，画画、下棋、书法、文章这些，那一样是能够一蹴而就的，都必须按步就班，循序渐进，否则更是欲速则不达。”
赵忱点点头，道：“朕明白姐夫的意思。说正事吧。姐夫的奏章朕以经仔细看过，总体来看,确实是切中要害，但还有些地方,朕还不太明白,请姐夫仔细说明。”
杨炎道：“官家有不明之处，尽说无访。”
赵忱道：“姐夫的奏章中说，我大宋兵制有三