，好像自己也没做错什么事情吧！
但本着好男不跟女斗，他还是主动答应一定加强下肢的锻炼。
更重要的是，这家伙是他的训练师，要是不顺着她的话说下去，只怕哪天被她报复，练得爬不起来就真的是在自找苦吃了。
永远谨记，别在双十一期间跟女朋友吵架，也别在高架上跟司机顶嘴，更别在训练馆跟训练师扯些有的没的。
要不然，到头来受伤的还是自己。
测试结束，杰西卡带着易建联进行了一些程度不重的有氧训练，之后就结束了今天的训练。
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易建联回到家，丹费根已经替他准备好了牛排还有蔬菜汁，都是按照史蒂夫留下来的菜谱制定的。
杰西卡其实也有准备菜谱，但相比于男性训练师，女性训练师在塑性以及修身这方面可能更专业一些。
而如何科学的增肌，易建联包括丹费根更相信史蒂夫这样的男性训练师制定的菜谱。
吃完了晚饭，易建联便拿着雄鹿队上赛季的战术手册看了起来，训练中他要弥补的弱项是力量、协调性以及脚步，而在这以外，夏季联赛还暴露出了他一个巨大的问题，他对战术的理解很肤浅，需要大量的恶补。