直接就带着易建联开始了下午的热身。
由于上午热身得很充分，这会儿再做这些拉韧带的动作，易建联感觉倒不再像上午那样，疼肯定是疼的，只是他完全能忍得住。
可他忍住了，杰西卡却跟发现了新大陆一般，有些惊讶道：“哎~易，你怎么不叫了！”
“我……你能别这么说，吗，啊~No，该死的，杰西卡，你不能这么对我！”
易建联还没回答完，那头帮着压身子的杰西卡把他的腿忽然往上又抬了一些，那酸爽的滋味令易建联又撑不住了，下意识地叫了出来。
“OK！看来这已经是你的极限了，不过，看得明显比昨天状况要好了，明天再提高一些难度吧！今天就放过你了！”
易建联叫出了声音，杰西卡满意了，拍了拍手，示意易建联可以结束这个动作，开始今天下午的训练了。
这就是个魔女啊！
易建联手不自主地在自己大腿根揉了两下，刚才那一下是真的酸爽。
下午的训练也还是从下肢力量的训练开始。
第一个项目是借助阻力带的横向滑步。
这个项目算是由半蹲拉阻力带的训练衍生出来的一个项目，作用自然是身体的