素质的球员，力量更占上风的肯定是西方球员。
可易建联昨天的量跟一个黑人运动员第一天训练的量差不了多少，这家伙偏偏全部完成了，虽然结束后在椅子上躺了一会儿，但怎么看都是一副尚有余力的样子。
这让杰西卡有点拿不准了，会不会是她安排的量还没到易建联可以接受的极限范围。
特训跟一般的球队日常训练不同，日常训练更多的是为了保证状态，而特训是为了寻求突破。
这也是为什么NBA球员一般都是一个赛季比一个赛季身体更出色的，很少出现赛季末期的身体素质比赛季初期更好的。
原因就在于日常训练不是特训！
特训不可能给那么长的适应期，一般特训所说的适应就是临近极限的运动量，这样才能更快地适应，达到下一个阶段，真要是三五天这么适应了再加量的话，那一个月的特训根本练不出什么效果来。
所以加量是杰西卡昨天就已经决定好的，只是在量上面因为生气，多加了一两组，但也基本上在她的控制范围内。
她是一个专业的训练师，自然不可能拿自己客户的身体开玩笑，要不然这事传出去，那她这个训练师也算是当到头了。
易建