效果赶紧进行训练的话，对身体的各项能力的提升会更加的明显的，喵！”文龙赶紧转移了话题。
就这样。在文龙的提议下，凯瑟琳和海棠趁着睡前的最后一些时间开始继续进行着每天的例行训练，而雷纳则是负责起了收拾碗筷的工作……
之后的一周时间里，文龙和凯瑟琳还有海棠并没有再进行新的狩猎，而是每天一边享用着凯瑟琳从猫厨房那里复制来的菜式。一边进行着紧张的训练，效果竟然是比预想的还要好，只是短短的一周时间里，文龙的各项身体能力有了较大的提升，特别是文龙的短板力量和耐力这两方面，竟然是达到了一个两星猎人的水准。
而且在这段时间里，提升的不仅仅是文龙一人，凯瑟琳还海棠也有了同样不同程度的进步。
其中凯瑟琳终于达到了能够进行三段蓄力的程度，这意味着凯瑟琳身体的肌肉和骨骼的承受能力已经逐渐跟上了她体内那股超常怪力。
而海棠的成长则主要是在力量和速度这两方面，大概是因为海棠的年龄最小。而且又正好是在快速长身体的阶段，所以这段时间里海棠的成长竟然是最明显的。
另外这一周来，除了每天的训练以外，文龙还做了以下几件事。
首先是按照之前的