1.睡眠要充足
2.早起要形成规律
3.洗潄要认真
4.装束利索
5.温开水要先喝
6.同练人要少
7.运动要适量
8.早餐要吃好
9.循序渐进
10.形式多样
11.衣着舒适
12.要保持好心情
哎,大家都是出来玩的,心情最重要啊
,现在就连司机还有心情不好不开车呢!呵
呵啰嗦了点,这不,孙翔宇旁边的一位老
大爷就扭伤了腰,在一边净哼哼呢,孙翔宇
赶忙屁颠屁颠的跑了过去,把老大爷扶起来
,放在了一边的躺椅上,这把老大爷感动的
是老泪纵横,一个劲的道谢,孙翔宇哪敢客
气,当时就整了一句名言:“这人倒了可以
扶起来,这人心倒了.........”
孙翔宇安心的打起了自己的太极拳来
,不多时,那一帮梦之队的老大爷们也都来
到了公园,梦一,一看到孙翔宇就哈哈大笑
:“小伙子,你倒是早啊!”
孙翔