套队服，叫醒任雨平和水长东，等两人换好衣服，三人一起走向了雷丁俱乐部给浙青队安排的训练场。
到达训练场时，正是下午两点五十五分，浙青队主教练周超伟已经带着教练组成员在等待队员们，另外六名教练组成员，有两名助理教练、一名体能师、一名领队、一名队医和一名营养师，这名营养师还兼任翻译。
浙青队的队员们纷纷到达球场，下午三点整时，主教练周超伟组织队员们进行训练。训练的前一个小时，周超伟组织队员们进行体能训练，训练方式是基础锻炼、慢跑、冲刺跑、绕杆跑等等等等。
体能训练结束后，周超伟又组织队员们进行一场训练赛，他将浙青队分为两组：来自明州队的10号东方未明、4号任雨平、7号水长东和22号黄世贤，与来自温州队11号孟少阳、2号王绍奇、15号李春雷和18号张同义，以及来自台州华队的5号张群和16号孙亚飞、来自嘉兴队的19号邓思铭这11人被分在了红队，其他12人则被分在了蓝队。
所谓红队和蓝队，是说穿上红色或蓝色的训练用背心，而浙青队的主场队服却是深蓝色的色调，客场队服则是深红色的色调。
分组之后，周超伟组织红蓝两队开始训练赛。浙青队所在的训