达到这个高度，跟我从初中起就双腿带上沙袋不无关系，当然还有其他的一些训练方法。
最大起跳高度：89.6公分，助跑之下通常会让起跳高度有大幅度的提升。
最大摸高：336.6公分，最大起跳高度就是用这个最大摸高减去站立摸高。
底线折返跑：11.8秒，在nba级别的后卫中，这一数据算是勉强及格的水平。在持续锻炼下，我的这个成绩也仅仅比当时参加郑大校队选拔的时候提高了1.8秒左右。这和百米赛跑一样，能够达到10秒左右成绩的人不在少数，但真正能达到10秒以内成绩的人就少之又少了，越向上，成绩越难以提升。
3/4场冲刺：3.51秒，也是一个及格的水平。
84公斤级卧推：13次，或许是因为这些天没有进行训练，我没有达到之前14次的水准。
整个身体测试的环节十分接近nba选秀时测量的数据，仅仅相差了一项，那就是体脂含量，但是显然，这一项不是现场能检测的。
“很好，杨，看来你给我的数据还是比较可靠的。但这只是身体素质测试，接下来，让我看看你的篮球技术。”
K教练一共给我布置了5个项目：
10次罚球