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吴双回国陪伴父母后，杨龙更是将全身心投入到即将到来的NBA处子赛季。
木桶定律相信很多人都知道，一个球员的上限固然重要，但是下限也举足轻重，杨龙深知这一点。在休赛期中除了锻炼力量之外，杨龙最主要的训练目标就是锻炼自己对抗中投篮的能力。这样的训练一个人无法完成，为了请到一个专业的训练师，杨龙还是向父母寻求了帮助，自己的第一个赛季薪水还未曾发放，即便他不情愿，但这也是无可奈何的事情。
投篮时，训练师手持一棉套不断的对杨龙进行干扰，首先是那高高举起的棉套时不时要碰到自己的手腕，要是放到篮球场上，这样的干扰程度可以说是有犯规的嫌疑，但是这就是训练，要模拟最糟糕的场景。其次是会严重影响自己的投篮视野。起初杨龙极为不适应，干扰下出手一直都不是他的强项，打铁声连连，恨不得将那篮筐打热。但是随着时间的推移，杨龙逐渐找到了感觉，他发现在极为强烈的干扰下，有时不能多求调整，这种情况下需要更多的相信自己的投篮记忆，神经记忆和肌肉记忆。从一开始命中十之二三，到最后杨龙能命中十有六七，这样的进步是相当明显的。要达到在这种强度的干扰下依旧能稳如泰山，命中十之八九，杨