持着自己的身体平衡，期待在对抗中养成干扰下出手的投篮感觉。
力量训练是必不可少的，可能说比较聪明的球员能有效的减少身体接触，但是锻炼力量的真正目的在于在不得不舍身肉搏的时候获得更多的机会。
一个夏天下来，杨龙收获巨大。单单从体重上来看由选秀时的88.6公斤成功突破90公斤的门槛来到91.3公斤，要知道这多出来的可都是实打实嘎嘣脆的肌肉啊！
9月23日，2003年亚洲男篮锦标赛正式拉开帷幕，中国队将作为东道主队伍出战，球队之中有大姚，刘伟，朱八，张劲松，杜锋，李楠，李可……这都是中国篮球史是赫赫有名的人物。
首战迎战叙利亚队，103：51大获全胜，得分是叙利亚的两倍还要多一分，只想问一句还有谁？
第二战轻松拿下********队，121：61，台北本就是中国领土，取胜优势虽然大但也不能作为谈论的资本。
第三场，中国93：69伊朗。伊朗，杨龙不是不知道，那可是在之后的数年中中国队在亚洲最大的对手，但是那又如何，2003年的中国男篮就是这么霸道，24分优势轻松虐爆。
第四场，117：62印度，虽然印度是个神奇