古丁就立即翻阅起来。初略看了一遍之后，他也惊讶于这套功法的霸道，在转化真元的同时，这套功法还能借用光能的能量，对细胞进行强化。也就意味着能够让古丁的极限体术威力变得更强，对古丁而言，再合适不过。
“元力的修炼。大体来说有两个大阶段，分别叫凝元，炼罡。”
“第一阶段凝元是最简单的，将外界能量纳入体内凝练成元力，然后根据需要将元力散布在身体的各个部位，进行攻击，防守。有些元力浑厚的人甚至能够将元力包裹全身，并且持续运作很长时间，但我并不建议你采用这种战斗方式。”
“第二个阶段，叫做炼罡。抵达这个阶段的人，能够将元力凝练出实态，并且用来战斗。你也见识过夏普手中没有刀的时候，他才用的就是炼罡的元力进行战斗。”
“其实还有第三个阶段叫万化。但现在不说也罢，你们这个时代好像没有人将元力修炼到那个境界。”
海皇大概解释了一下元力修炼的层次，虽说大体上只有两个层次，但两个层次根据元力的运用层次不同，也分一些小阶段的，但海皇没有继续细分下去。
“那么。你现在修炼的第一个小阶段任务很简单，就是将光能吸收到体内，转化成元力，然后尝试着将