，更是远远的将大家甩在了后面。
在于自身的武术修养之上，当自己的身体素质提到一个新的高度之时，陈胜就好像打开了武学真正的大门，才看到里面美妙绝伦的景色，直到这时，陈胜才发觉自己以前多么浅薄，以前的自己根本就是在武学的大门之外徘徊，从来就没有真正的入门，现在自己才算是真正的登堂入室，算是他进了武学的大门。
寒假结束了，陈胜就回到了北京，重新开始了自己的学生生涯，这会带回来的新的训练大纲，已经完全是按成年人的标准指定的，过了年陈胜已经是十六岁了，从理论上来讲，身体已经发育成熟了，完全可乐意承受成人标准的训练量，所以师傅为陈胜指定了新的计划。
每天陈胜都会进行大运动量的训练之后才去上学，时间一天天过去，陈胜的实力也在稳步的提高。
相比于寒假刚结束的时候，整体实力成一种直线上升的趋势，回到家第三个月的时候，所有的训练指标陈胜都已经达到了成人的标准，无论是深蹲还是卧推，还是硬拉，或者短距离的重复冲刺，都已经超过了了师傅要求做的极限。
他已经通过高强度的训练，把自己推到了更高的舞台，在和师傅商量之后，巩固了一段时间现在的训练成果之后，陈胜