今天的第一项不是热身，而是接受检查，所以上午的训练时间可远不止90分钟。
照顾到张远、杜德克这样的球员，穆里尼奥和他教练组成员都会重复使用英语解释。
张远虽然这个假期荒废了，但在饮食他进行了控制，加上转会过来他每天都会进行训练，身体状况很好，穆里尼奥也很满意。
他这个人把对这些小细节特别的看重，他认为这些事情其实是影响球员状态，职业发展的重要因素，他希望自己的球员要有对自己狠一点的自觉。
上午的训练强度并不大，穆里尼奥的训练是讲究科学的训练方式，即使夏季训练需要把体能放在重要位置，他也是主张循序渐进，给球员一个适应过程。
中午是不准回家的，大家就在训练基地内度过，张远在自己的房间里睡了一个午觉，然后开始了自己的学习。
就这样度过了一段时间，穆里尼奥每天开始加量，训练强度也上来了，但张远并没有什么特别的感觉，不过球队其他人就不好说了，他跟其他人，除了杜德克并没有什么来往。
期间为了答谢杜德克的帮助，张远主动邀请杜德克去吃饭，地点都得杜德克来选，他对马德里真是所知不多，除了住过的酒店，拉伊奥拉带他去