，我会把很多精力放在力量训练上。而到了季后赛时，比赛的强度会更大，也要求你的反应更敏捷。因为你必须让自己以最佳的状态应对即将到来的恶战。”科比对着面前的球员们说道。
科比开始讲述自己已经训练的经过：“每天早上先是举重，我靠它来提高自己的力量和肌肉爆力。通常情况下，我会一直练到手臂抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆力。”
“基础的体能训练，非常有帮助。不管你的计划是怎样的，但是突破自己的，就是把自己逼到你的极限。如果做不到这一点，是很难收到效果的。你要做好准备去承受身体的一些痛苦，准备好你的肺部像要爆炸，甚至，你觉得你可能要吐血了。哈哈，如果你出现了诸如此类的反应，那么你自然会变得越来越强。”
这并不是因为科比觉得自己是人，相反，他更愿意当个蝙蝠侠。“对于我而言，人是个胆小的人。因为生来就是人，而不是通过努力得来的，他生来就具备这些能力。而蝙蝠侠原本也是普通人，就像你我一样有血有肉，通过努力才得到了他所拥有的一切。
他必须去训练，让自己去转变。”