卡灵顿训练场里面，穆帅站在中圈，球员们分为两拨，每个人脚下都有足球，每个人都带着任务，同时，每个人也都在不停的跑着位。
这个方法是萧宇提出来的，站在中圈的穆里尼奥能够第一时间制止，然后去现场指导，这样能够尽快针对错误的地方进行矫正，以此更快的让球员熟悉自己的新位置和达到新战术的要求。
可以想象，球场上最辛苦的人绝对不是奔跑的球员们，而是呐喊着的穆里尼奥，今天他仿佛把一辈子的力气都用在了呐喊上；一开始他的声音还是高昂之中带着兴奋的，但喊着喊着，听起来就像是凄厉的鬼哭狼嚎。
“门萨回到你的位置上去，这次你不需要参与进攻”穆里尼奥的声音适时的掐断了门萨准备上前的步伐。
虽然看起来，门萨这次压上前的做法并没有什么问题，相反，大家觉得门萨的上前可以为球队在进攻选择上增添更多想法，但他还是被制止了，职业球员有职业的做法，有时候想的不一定是对的，也不一定是教练所需要的。
正所谓旁观者清，主教练看到的永远都比球员多，所以如果是善意的制止，多听多学还是非常受用的，而门萨在这件事情上处理得很好，收到穆里尼奥的制止，他反应非常迅速，直接停下