其实亚洲总决赛的比赛强度比分站赛大很多，每天上午9点~晚上10点，整整13个小时，虽然说中间的时间可以自己调节，但实际上每个玩家用来比赛的时间都不会少于11个小时，而分站赛每天的硬性规定就是9个小时而已。
所以，一日三天和作息的合理搭配很重要。
吃过了营养丰富的早点，和岚湮一起去健身房慢跑的时候，这里几乎成为了参赛玩家的海洋，几乎所有参赛者都在这里锻炼身体。
看来，健身的重要性，谁都很清楚。
前几年的电竞比赛，身材比较“壮”的玩家很多，而且是越出名越“壮”，但是，越“壮”，就越是会影响到成绩，慢慢的成绩开始下滑，实力也衰退了。因为那种“壮”，实际上缺乏锻炼，身体在变胖。
人胖了，反应能力就会变差，这一点，职业高手们都很明了。
楚凡之所以每天坚持锻炼，一来是因为他本身就喜欢，不抗拒。二来则是因为自己的身高。
个头长高了当然是好事，现在1米8的身高站在人群中的确比较有面子，即便是和vic战队里的高妹们站在一起也挺威风的，可是身材越高，反射神经相应的越长，如果身体质量再跟不上，那就有点坑了。