你，那么一只手撑住肩膀这里，作为掩护，另一只手抵住他的腰，在对手做动作的一瞬间，掐上去”
布鲁斯鲍文又掐了安溪一下，安溪疼得呀呀叫，不过满脸都是兴奋，毕竟这个小动作安溪是可以用的，因为它不会废人。
布鲁斯鲍文看了看兴奋的安溪，笑了笑：“放心吧，小家伙，废人的动作我是不会教你的，你想学我还不教呢”
安溪顿时面红耳赤，他没想到，布鲁斯鲍文居然猜到自己担心的事情了，不教自己废人的动作这真是极好的
接下来，安溪就在布鲁斯鲍文的指导下，模拟防守乔约翰逊和约什史密斯，每一个防守动作，都教了安溪一些小动作，这些小动作都有些脏，不过作用很大。教完之后，布鲁斯鲍文还不忘吩咐一句：“这些动作你先别急着用，练熟了再用，不然比赛中会出问题的。”
安溪了然，的确，现在他要是强行用这些小动作，他还没练熟的情况下，很容易被裁判发现，一发现就是一个犯规，那比赛他就别打了。
上午的单独训练很快结束了，中午的时候，安溪在理疗室里休息了一下，享受了球队按摩师的按摩，而球衣系统的升级也结束了，安溪一边眯着眼睛，一边查看着系统升级后的变化。
球