动却如常人的时候，把沙袋和负重都去掉，那身手可就不一般了，可以跑的跟狗一样快。”
梓杨听了大开眼界，点点头道，“那练到这种在空簸箕上行走如飞的地步，需要多少年的火候？”
老王摇头道“练到那种程度的话，光靠沙袋负重是不够的，还得更高级的功夫。”
看梓杨听得入神，老王也来了劲，盘腿在炕上连说带比划，“我听说有一种练梅花桩功夫的人，梅花桩知道吗？就是碗口那么粗的木桩，下半截埋在地下，上半截高出地面3尺3寸，桩与桩之间的距离前后为3尺，左右为1尺5寸，人就在上面练步法——可不是瞎走，得有套路，还得有节奏。随着功夫不断增进，桩要不断加高，有的加高到5尺——也有人以砖块代桩，先在平砖上练习，再站横砖，然后站立砖。”
梓杨道，“听起来也很简单嘛，这练起来也不难吧。”
老王努力地睁着一双小眼道：“我的哥！这看起来简单，但是练起来就难了，要讲究天赋，有些人练到一种程度之后，就一辈子也没法提高了，我们教练说这叫人体极限。”
“这桩子看起来简单，里面学问可大了！布桩讲究上应天象，下合地时，中合节气，而且桩子也不是随便就能摆的，也有讲究，