，就是去除我们身体之中新陈代谢的废物，变成大便，然后排出去。简单来说，就是清理身体里面的垃圾，外面的我们可以洗澡，可是里面的就需要第三魄除秽了。那么第四魄……”
殷明月道：“第四魄臭肺，人休息睡着了还要呼吸，休是人的肉身躺倒。息，即是呼吸之间的停顿，息越长，肺活量就越好，吐纳功能完善，人活得越长。有人认为人一生的呼吸次数是有定数的，故我们说人死了叫气数已尽。其实臭肺怎么说呢，就是当你身体某些部件需要休息的时候，臭肺还要转动，要不然你没了呼吸不就死了。第五魄雀阴，爱情鸟飞来的影像。在晚上控制生殖功能的恢复，例如晨勃等，后面的有的就不说了，我还单身呢。直接说第六魄非毒，毒，凝聚，把气和神聚集到一点，叫做毒。就是把寒毒，热毒等驱散，扩散掉，防止癌症肿瘤等等，你看看那些积劳成疾的，多半是睡不好的，睡不好真的对身体危害很大，更可悲的是我们明明知道，却是摆脱不了。所以睡眠很重要，晚上早点睡，不要跟女朋友疯狂到半夜。”
张羽灵道：“第七魄伏矢，命魂，管七魄，主意识。这个不用你说了，我知道。”
殷明月瞪大眼睛道：“知道你不早说，害我跟你说半天。”
张羽灵