都会在之前就准备好，通过这个时间布置一些定位球的战术。在周三下午就是加量的战术模拟实战比赛。在周中安排一场强度稍微大点的训练课，有助于球员保持良好的身体状态和体能。
他们第一次觉得教练如此正规。
而他们也第一次接受这样正规的训练，比较以前时间有限，学校又压着，所以夏山虎很难有这样系统性的训练，这下好了，总决赛。
立诚打开了前所未有的巅峰局面，校方不得不出面支持，这才让他有充分的时间来调整和训练这样一支队伍。
只有经过系统性的训练，他们才能在对抗中自如地发挥实力，接受来自一贯系统性训练的恒河队的进攻。
训练时的晚上，夏山虎将他们集中在休息室里，播放今天训练的视频，让他们清楚地看出哪个地方有漏洞及破绽，从而更加去完善阵型和队友之间的默契度。
然后是个人体能训练和肌肉训练。
模拟对抗和任意球、定位球的训练，夏山虎前面四天所要做的，就是让立诚队的这些人熟悉这套打法和磨合打法中的默契度。
第五天，也是他们训练的最后第二天。
立诚首发大名单的抉择。
4-2-3-1攻防阵型。