被打通了全身经脉一般，“起床啦起床啦！这么好的天气，起来训练啦！”
房屋里到处都是哀声怨言，他们这几天才把身子给调过来，好不容易一个早上可以多睡会儿，可谁知道被欧阳擎峰这变态给搅和了。
“欧阳擎峰，你是不是有病啊，让我再睡一会儿行不行，就一会儿！”刘俊敏把被子蒙上脸，继续睡了过去。
欧阳擎峰立马把对象转移到上铺的公季尊，他扒着公季尊的被子，然后喊道，“起来啦！吃饭啦！快起来啊！开饭了……”
公季尊伸出一只脚，直接踹开欧阳擎峰，“走开啊，你个神经病。”
自讨没趣地欧阳擎峰哪会就此罢休，嘴角邪恶一笑，开启大招。
没过多久，三个人全部都跳了起来，然后追着欧阳擎峰满屋子跑。三人发誓，逮到欧阳擎峰吼一定要打到连自己都不认识自己来。
欧阳擎峰跑出屋子，躲进了隔壁诺曼的家中，然后和莱特雷曼玩了一大早上的实况游戏，不得不的是，这莱特雷曼也是一个高手，几盘下来欧阳擎峰也占不到什么便宜，两人僵持了大半个上午，谁也没赢过谁多少。
节目在十开录，是补一些日常生活的片段，毕竟这是一档体育类竞技节目，也不是完全都是体育